Reiten beginnt in deinem Nervensystem.

Löse, was dich festhält. Trainiere, was dich trägt.

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Dein Sitz ist kein Zufall.

Er ist Ausdruck deines Nervensystems.

Dein Nervensystem ist geprägt durch deine Erfahrungen im Gestern und deine Gewohnheiten im Heute. Damit sich dein Sitz verändert, braucht es beides: Das Lösen alter Muster und Spannung, sowie den gezielten Aufbau von Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Genau das findest du hier.

Die drei Ebenen, die immer mitreiten.

Die körperliche Ebene
Dein Pferd wünscht sich einen Reitersitz, der mitschwingt, der zuhört und fein kommunizieren kann.

Die mentale Ebene
Dein Pferd braucht Klarheit und Kommunikation, die ruhig und eindeutig ist, damit es sich in deine Hilfen fallen lassen kann.

Die emotionale Ebene
Dein Pferd sucht Sicherheit in Form von Empathie, Geduld und Verlässlichkeit, um ganz in die Verbindung zu gehen.

Erkennst du deine Wünsche wieder? Genau hier beginnt echte Veränderung.
CEO

Dein Pferd liest dein Nervensystem.

Und reagiert instinktiv auf das, was es wahrnimmt.
Auf Spannung in deinem Körper.
Auf Unruhe in deinem Kopf.
Auf deine Emotionen.

Dein Körpergedächtnis reitet mit.
Alles, was dein Nervensystem geprägt hat, wie Stress, Überforderung, alte Erfahrungen, wirkt weiter. Auch im Sattel.

Löse, was dich festhält.
Das Problem ist nicht dein Sitz. Sondern die Grundlage, auf der er entsteht. Erst wenn du alte Spannungen und Muster auflösen kannst, ist dein Nervensystem trainierbar und du kannst beginnen es zu stärken. 
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3 Online-Kurse, die ich dir ans Herz legen möchte!

Du musst nicht alles auf einmal verändern. Manchmal reicht ein kleiner Impuls, um wieder mehr bei dir anzukommen – im Körper, im Kopf, in deinem Gefühl. Und es gibt Momente, in denen du merkst, dass es tiefer gehen darf. Dass du ein Thema wirklich verstehen, verändern und verkörpern möchtest. Hier findest du beides. Einen sanften Einstieg und Kurse, mit denen du gezielt in die Tiefe gehst.

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Sinnvolle Routinen

für Reiter

Jeden Tag ein bisschen – und dein Reiten verändert sich spürbar.

Diese Routinen helfen dir, dich körperlich, mental und emotional so auszurichten, dass du wirklich im Sattel ankommst.

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Neurozentriertes

Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist die Basis deines Sitzes.

In diesem 4-wöchigen Kurs lernst du, ihn wirklich zu spüren, zu lösen und gezielt zu aktivieren – für mehr Aufrichtung, Beweglichkeit und Verbindung im Sattel.

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Neuronale

Fitness für Reiter

Ein leistungsstarkes Gehirn ist die Grundlage für feine, klare Bewegung im Sattel.

In diesem 4-wöchigen Kurs lernst du, Beweglichkeit, Balance und Koordination gezielt zu trainieren und spürbar zu verbessern. 

Wenn du tiefer gehen möchtest.

Wenn du merkst, dass dein Nervensystem nicht mitzieht, sondern dich eher ausbremst, dann braucht es einen anderen Ansatz. Nicht mehr Übungen, Impulse oder Methoden, sondern eine Grundlage, auf der dein System überhaupt wieder aufnahmefähig wird. Genau dafür habe ich das Neuroliebe®-Basics-Bundle entwickelt. Es ist dein Einstieg, wenn du tiefer verstehen willst, wie dein Nervensystem arbeitet und wie du es wieder in Balance bringst. Für dich und für das, was du mit in den Sattel nimmst.

Lehrgänge – Julica live vor Ort 

Neurozentrierte Körperarbeit und Sitzschulung – individuell auf euch und eure Pferde abgestimmt.
Meine Tages- und Wochenendkurse verbinden Theorie, Körperarbeit und Reiten zu einem klaren, greifbaren Prozess.

✦ Das Nervensystem im Sattel und am Boden.
✦ Neuroathletik für Reiter.
✦ Neurogenes-Zittern (TRE®-Methode).
✦ Beckenbodentraining für Reiter.

Je nach Fokus geht es um Entspannung, Beweglichkeit, Gleichgewicht oder Koordination. Immer mit dem Ziel: Reiten mit Kopf, Körper und ganz viel Herz.

Du möchtest einen Lehrgang vor Ort organisieren?
Dann schreib mir an: termine @ julica-valentiner.de
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Kennst du meinen Sitzkunst-Podcast?

Ein Podcast für Pferdemenschen, die tiefer schauen wollen. Hier geht es nicht um schnelle Lösungen oder klassische Reitlehren, sondern um die Verbindung zwischen deinem Nervensystem, deinem Körper und deinem Sitz.

Du bekommst Impulse, die dich dein Reiten neu verstehen lassen – klar, körpernah und mit Raum für eigene Erfahrung. Für Menschen, die spüren: Da ist mehr möglich. Für mich und für mein Pferd.

Mit über 140 Folgen und zahlreichen Gesprächen mit namhaften Expert:innen findest du hier vielseitige Perspektiven, immer mit dem Fokus und der inneren Haltung Pro-Pferd. 

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Was mir meine Reiter schreiben. 

Katharina
„Ich hätte nie gedacht, dass mein Beckenboden so viel mit meinem Sitz zu tun hat. Ich war oft fest, bin nicht richtig ins Mitschwingen gekommen und habe es im Rücken gemerkt. Durch die Übungen habe ich zum ersten Mal gespürt, wie ich wirklich loslassen und gleichzeitig stabil bleiben kann. Mein Sitz fühlt sich seitdem viel aufrechter und stabiler an und mein Pferd reagiert sofort darauf.“
Urs
„Liebe Julica, ich habe schon viel ausprobiert, aber in deinem Kurs hat es zum ersten Mal wirklich Sinn gemacht und Klick gemacht. Zu verstehen, dass mein Nervensystem bestimmt, was ich im Sattel überhaupt umsetzen kann, hat alles verändert. Seitdem arbeite ich nicht mehr gegen mich, sondern mit meinem Körper und genau das merkt auch mein Pferd. Wir haben jetzt eine ganz andere Basis.“
Ulrike
„Der Lehrgang war ein echter Türöffner. Es ging nicht darum, irgendetwas zu korrigieren, sondern zu verstehen, warum mein Körper so reagiert, wie er reagiert. Die Mischung aus Körperarbeit und Reiten hat unglaublich viel verändert. Ich habe nicht nur im Sattel Fortschritte gemacht, sondern auch ein ganz anderes Gefühl für mich und mein Pferd bekommen. Danke!"

Über mich.

Es war mein Pony Maybe, das mir die Augen geöffnet hat. Sie hat mir gespiegelt, dass ich mehr mit in den Sattel nehme, als mir bewusst ist – und das war der Anfang meines Weges.

Heute verbinde ich mein Wissen über Trauma mit neurozentrierter Körperarbeit und Sitzschulung.

Ich bin Trainerin B und habe u. a. bei Dr. David Berceli (TRE®) und Dr. Eric Cobb (Neuroathletik) gelernt.

Seit über 20 Jahren begleite ich weltweit Menschen dabei, Veränderung von innen heraus möglich zu machen. So entstand mein Konzept Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz – und 2025 Neuroliebe®.

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Dein Sitz entsteht nicht im Sattel. Er entsteht in dir. ♥︎

Mach den Reitertyp-Test!

Finde heraus, wie du im Sattel wirklich funktionierst. Ob dein Fokus eher im Körper, im Kopf oder in deinen Emotionen liegt.

Der Test zeigt dir, wo du ansetzen kannst und macht sichtbar, was du vielleicht schon lange spürst. Nach der Auswertung bekommst du ein passendes Training zugeschickt, mit dem du direkt beginnen kannst.

"Endlich fühle ich mich nicht mehr 'lost'. Danke für die Übungen, die waren super hilfreich"
Lena

STARK – VERBUNDEN – DU SELBST SEIN

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