Neurogenes Zittern & TRE® traumasensibel und fundiert kennenlernen.

Du musst nicht alles im Kopf lösen.

Entdecke mit TRE® einen körperlichen Zugang zu weniger Anspannung und mehr Verbindung zu dir.

Du möchtest loslassen. Aber dein Körper hält noch fest.

Du hast schon viel verstanden. Über dich, deine Geschichte und das, was du brauchst. Und trotzdem erreicht dieses Wissen noch nicht den Ort in dir, der weiter festhält – deinen Körper.

Was wäre, wenn du Loslassen nicht auch noch mit dem Kopf hinbekommen müsstest, weil dein Körper weiß, wie Loslassen geht?

Mit TRE® darfst du an deinen Körper abgeben und den Kopf Pause machen lassen. Neurogenes Zittern kann dich dabei unterstützen, tief sitzende Anspannung zu lösen und alte Schutzmuster allmählich abzubauen.

Für mehr als einen entspannten Moment. Für das Gefühl, im eigenen Körper wieder zu Hause zu sein.

Was ist TRE® – und was passiert beim neurogenen Zittern?

Neurogenes Zittern nutzt die natürliche Fähigkeit deines Körpers zur Selbstregulation. Dabei entstehen aus deinem Körper heraus Bewegungen, die du nicht bewusst steuerst. Sie können helfen, Spannung abzubauen und festgehaltene Schutzmuster in Bewegung zu bringen.

Schon nach der ersten Anwendung kann Entlastung spürbar sein: Vielleicht liegt dein Rücken flacher auf der Matte, dein Atem fließt freier oder du fühlst dich innerlich ruhiger. Ein erster Schritt, wieder mehr mit dir und deinem Körper in Kontakt zu kommen.

Im TRE® braucht es keine Worte und keine Erklärung für das, was sich zeigt. Du musst weder deine Geschichte erzählen noch die Bewegung einem bestimmten Erlebnis zuordnen. Erfahrungen können sich auch ohne bewusste Erinnerung in körperlichen Reaktionen zeigen. Du gibst deinem Körper Raum, ohne ihm vorzugeben, was passieren soll.

Damit du dich auf diesen Prozess einlassen kannst, braucht es Orientierung und Raum für deine Fragen, deine Grenzen und dein Tempo. Genau hier setzt meine traumasensible TRE®-Begleitung an.

Mit dem ersten Zittern beginnt dein Weg. Und du darfst dich dabei mitnehmen.

In einer TRE®-Einführung bei mir lernst du, das neurogene Zittern zu starten und wieder zu stoppen. Darüber hinaus schauen wir gemeinsam, wie du das, was sich zeigt, einordnen und deinen weiteren TRE®-Prozess daran ausrichten kannst.

Die Rückmeldungen deines Körpers und deine eigene Wahrnehmung sind dabei wegweisend.

Ich begleite dich darin, die Signale deines Körpers lesen zu lernen und darauf zu reagieren – auch wenn du sie anfangs noch schwer greifen kannst. Damit du dich mit TRE® zunehmend sicher und wohlfühlst und Vertrauen in deinen eigenen Weg gewinnst.

Meine 15-jährige Erfahrung mit TRE® hat mir gezeigt, wie wertvoll persönliche Begleitung ist: Du kannst nachfragen, deine Erfahrungen teilen und Orientierung für deine nächsten Schritte bekommen. Deshalb finden meine TRE®-Angebote ausschließlich live statt – im Online-Workshop, im 1:1 online oder persönlich in meiner Hamburger Praxis.

Du hast TRE® bereits ausprobiert und bist unsicher, wie es weitergeht? Eine begleitete Einführung kannst du jederzeit nachholen – mit allem, was du schon erfahren hast, und allen Fragen, die noch offen sind.

Online-Workshop

Für dich. Mit anderen. In Verbindung.

Erlebe in diesem Workshop, wie gut Gemeinschaft tun kann und wie die Fragen und Erfahrungen der anderen deinen Einstieg ins TRE® bereichern können.

✦ 2,5 Stunden via Zoom.

✦ 159€ inkl. MwSt.

✦ Inklusive gratis Monat im TRE®-Club.

Zum Workshop anmelden.

159€ inkl. Clubmonat

1:1 Online-Termin

Ein Termin ganz für dich. In deiner vertrauten Umgebung.

Genieße meine ungeteilte Aufmerksamkeit und eine individuelle Einführung ins TRE®, die sich an dir, deinem Tempo und deinen Fragen orientiert.

✦ 75 Minuten via Zoom.

✦ 195€ inkl. MwSt.

✦ Inklusive TRE®-Audio

Jetzt Termin buchen.

1:1 TRE®-Online-Einführung

1:1 Praxis-Termin

Ein Termin ganz für dich. Persönlich vor Ort in Hamburg.

Genieße meine ungeteilte Aufmerksamkeit und eine individuelle Einführung ins TRE® in meiner Praxis – mit Raum für dich, dein Tempo und deine Fragen.

✦ 75 Minuten via Zoom.

✦ 195€ inkl. MwSt.

✦ Inklusive TRE®-Audio

Jetzt Termin buchen.

TRE® Praxistermin in Hamburg

„Ich war mir nicht sicher, ob so etwas wirklich online funktioniert – aber schon nach ein paar Minuten war das Gefühl da, dass ich genau richtig bin.

Julica hat so eine klare, ruhige Art, dass ich mich richtig gehalten gefühlt habe – auch in Zoom.“

„Ich bin mit so viel Spannung gekommen – und mit so viel Weichheit gegangen.

Ich konnte einfach sein – und mein Körper durfte machen.

Ich danke dir für die schöne Erfahrung.“

„Man fühlt sich aufgehoben und die Qualität deiner Arbeit ist einfach erstklassig.

Man spürt, dass man dir vertrauen kann. Ich war sehr überrascht, wie gut das Zittern bei mir funktioniert. Das hatte ich nicht erwartet“

Moin, ich bin Julica

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, vieles verstanden zu haben und sich im eigenen Körper trotzdem festgehalten zu fühlen. Mein Kopf konnte meine Geschichte erklären. Mein Körper blieb verspannt und erstarrt.

Die neurozentrierte Körperarbeit hat mir neue Möglichkeiten eröffnet. Heute schlägt mein Herz dafür, Menschen dabei zu begleiten, wieder mehr bei sich anzukommen.

Meine besondere Stärke ist die Achtsamkeit für die kleinen Schritte. Auch für das Zögern, das Festhalten und die Schutzmuster, die einmal wichtig waren. „Nimm dich mit“ bedeutet für mich, all dem auf deinem Weg Raum zu geben.

TRE® begleitet mich seit 2010. Seit 2013 bin ich zertifizierte TRE®-Providerin und habe persönlich bei Dr. David Berceli gelernt. In meine Begleitung fließen meine eigene Erfahrung und vielfältige Fortbildungen in traumasensibler, neurozentrierter Körperarbeit ein.

In der Gruppe oder ganz für dich – wie möchtest du mit TRE® starten?

Online-Workshop

1:1 Online-Termin

1:1 Praxis-Termin

Kundenstimmen zur TRE®-Einführung.